女医が実践している「ちょっと変えるだけ」でだれでもキレイになれるシンプルな習慣

女医が実践している「ちょっと変えるだけ」でだれでもキレイになれるシンプルな習慣

いつも3日で挫折する人でも理想のカラダになれる決定版!
用賀ヒルサイドクリニック院長が自分の体験をもとに考案した
・スキンケア
・ボディケア
・ダイエット
が成功してしまうクセづけ。



当院の院長が、実際に老化しないために誰でもできることで、実際に自分で行っているちょっとしたことを書きため続けて、そのすべてをまとめた本をこのたび2014年1月に出版されました。
多くの老化を予防している方達のバイブルになると思います。 ご好評をいただいておりますがクリニックでは若干の在庫がございますので是非お立ち寄りください。

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またクリニックで購入なさる方には、本に名前入れも行っておりますので本の購入だけでも是非お立ち寄りください。

アマゾンでもご購入いただけます。アマゾン購入サイト



女医が実践している「ちょっと変えるだけ」でだれでもキレイになれるシンプルな習慣の感想をいただきました。

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「ちょっと変えるだけで」だれでもキレイになれる
今年6月で満80才を迎える私は今までも美容には特に関心がありエステ・スキンケアを心してまいりました。
70才半ばまでは肌を余り問題として気にもせず社会で活動しておりました。
最近になって年令も省みずもっと輝いていたいと思う心も強くなり化粧品はブランドで高級品が良いと思えば勧められるままにそれを良しとしておりました。
なかなか思う様にいかずあとは外部からの療法に頼るしかないと迄思いましたが、それも友人や家族に今のままで十分と慰められてしまいどうすればと考えていたところ先生のご著書を友人に紹介されました。
「ちょこっと変えるだけ・習慣を変えるだけ」でだれでもキレイになれる 何と魅力のある言葉でしょう。
此れなら続けられそうです。
・自分に合ったスキンケアを選ぶ事が大切(私は人まかせでした)
・スキンケア三原則 こすらない  むやみに顔を触らない  アブラを付けたままにしない(今迄守れていなかった)
・基本の洗顔法は間違いだらけでした
・スキンケア三原則NGポイント 目からウロコでした
最後に肌がキレイだと生き方が変わる痛切に感じます。
人は見た目で評価することではありませんが私自分自身が感じて今迄のように積極的に前に進みたくなった様に思います。
年を重ねる程に肌の美しさは大切です。心も身体もそれによって元気になると思います。
私も今日、今から習慣をちょこっと変えてみます。

本の内容はとても分かりやすく納得出来ることばかりでした。

先生のご著書はなるべく早く若いうちから読んで実行出来たら本当に素晴らしいと思います。
私も友人、娘、孫に勧めたいです。
有難うございました。

機会がありましたら先生にお会いしご指導頂きたいと存じます。